Soms zijn de symptomen van ADHD bijna onmogelijk te missen - maar andere keren glipt het verraderlijk onder de radar door. Kinderen die de stereotiepe symptomen vertonen, zoals hyperactiviteit of impulsiviteit, worden vaak snel herkend en gediagnosticeerd. Maar degenen met minder voor de hand liggende tekenen, zoals emotionele ups en downs of moeite met slapen, kunnen gemakkelijk over het hoofd worden gezien - soms zelfs tot in de volwassenheid. Hier zijn de sluwe manieren waarop ADHD zich vaak verstopt, recht onder onze neus.

Ben jij hoogsensitief en vraag je je af waarom je toch nog steeds moeite hebt met concentratie, prikkelverwerking of je dagelijkse planning? Het zou kunnen dat er meer aan de hand is. ADHD en hoogsensitiviteit hebben namelijk verrassend veel raakvlakken, waardoor ze soms met elkaar verward worden.

In onze snelle en complexe wereld worden steeds meer mensen zich bewust van ADHD, een aandoening die lang geassocieerd werd met drukke kinderen, vooral jongens, die niet stil kunnen zitten of moeite hebben met opletten op school. Maar wat veel mensen nog steeds niet weten, is dat ADHD zich op veel verschillende manieren kan uiten en dat het niet alleen een “jongensprobleem” is. Sterker nog, veel volwassenen - vooral vrouwen - leven vandaag de dag met ongediagnosticeerde ADHD, zonder dat ze zich realiseren waarom ze al zo lang worstelen met gevoelens van chaos, vermoeidheid en frustratie.

Wanneer mensen aan ADHD denken, is de eerste associatie vaak met uitdagingen zoals concentratieproblemen en impulsiviteit. Maar wat als ik je vertel dat ADHD ook een schat aan unieke kwaliteiten met zich meebrengt? Deze verborgen superkrachten verdienen het om in de spotlight te staan. In deze blog verkennen we de kwaliteiten van mensen met ADHD, ondersteund door recent onderzoek, en laten we zien hoe deze eigenschappen jou kunnen helpen om te excelleren in het leven.

Of heb je soms het gevoel dat alles tegelijk op je afkomt en je niet weet waar je moet beginnen? Je bent niet de enige! Zeker als je te maken hebt met ADHD, kan het prioriteren van taken behoorlijk uitdagend zijn. Gelukkig is er een handig hulpmiddel dat je hierbij kan helpen: de Eisenhower Prioriteiten Matrix!